¿Qué relación hay entre la diabetes y el aparato digestivo?
En los últimos años, la diabetes mellitus, especialmente el tipo 2, ha alcanzado niveles alarmantes debido a su creciente prevalencia en todo el mundo, hasta el punto de ser considerada una pandemia. Si bien es ampliamente conocida por su impacto en la regulación de la glucosa en sangre, sus efectos van mucho más allá, afectando diversos órganos y sistemas del cuerpo. Uno de los más afectados es el tracto gastrointestinal, que sufre alteraciones funcionales provocadas por la neuropatía diabética (daño a los nervios), infecciones frecuentes y, en el caso de la diabetes tipo 1, por afecciones de origen autoinmune.
Dentro de los síntomas gastrointestinales que suelen presentar los pacientes con diabetes mellitus están:
- Diarrea
- Constipación
- Hinchazón abdominal
- Sensación de ardor en el pecho y garganta
- Incontinencia fecal
Es fundamental destacar que los síntomas mencionados anteriormente también pueden ser provocados por episodios de estrés, recuerda que si presentas estos u otros síntomas debes ir con el médico para que te dé un diagnóstico y tratamiento.
Una de las principales complicaciones en el tracto gastrointestinal es la gastroparesia diabética, trastorno que afecta los músculos del estómago, más común en el sexo femenino y a continuación les diremos algunos de los síntomas más frecuenten en este padecimiento:
- Saciedad temprana
- Meteorismo (exceso de gas dentro del intestino, lo que provoca distensión abdominal)
- Náuseas
- Vómitos
- Vaciamiento gástrico
Si bien la gastroparesia diabética es una complicación común en personas con diabetes mellitus, hay hábitos que puedes tomar en cuenta para aliviar los síntomas, que son; cambiar hábitos alimenticios y controlar los niveles de glucosa en sangre.
Hábitos alimenticios
Una alimentación adecuada no solo ayuda a controlar los síntomas de la gastroparesia, sino que también que la persona reciba los nutrientes, calorías y líquidos esenciales para su bienestar.
Algunas recomendaciones son:
- Comer alimentos con bajo contenido de grasa y alto contenido en fibra
- Comer 5 o 6 comidas pequeñas al día
- Masticar bien la comida
- Comer alimentos blandos y bien cocidos
- Evitar bebidas con gas
- Evitar alcohol
- Aumentar la ingesta de agua
- Realizar actividad física
- Espera al menos 2 horas después de comer antes de acostarte
Controlar los niveles de glucosa en sangre
Si una persona tiene gastroparesia y diabetes, es muy importante controlar bien los niveles de glucosa en sangre, sobre todo evitar que suban demasiado (hiperglucemia).
La hiperglucemia puede hacer que el estómago tarde más en vaciarse, empeorando los síntomas. Por eso, el médico trabajará junto al paciente para mantener los niveles de glucosa dentro de un rango saludable.
Por último, queremos recordarte que siempre es importante consultar a tu médico para comenzar una dieta, o un tratamiento.
Fuentes:
- PDF Rev Col Gastroenterol vol.21. Manifestaciones gastrointestinales de la diabetes mellitus (2006). Recuperado de: http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-99572006000100008#:~:text=El%20principal%20problema%20relacionado%20con,lento%20independiente%20del%20control%20gluc%C3%A9mico.
- PDF National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Tratamiento de la gastroparesia. Recuperado de: https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-salud/enfermedades-digestivas/gastroparesia/tratamiento
- Gobierno de México. ¿Qué es el meteorismo?. Recuperado de: https://www.gob.mx/salud/articulos/que-es-el-meteorismo
